Psychologue agréée · Burnout, anxiété, deuil
Psychologue à Grez-Doiceau et en ligne
Être bien en soi, pas à pas.
Je vous accompagne face au burnout, à l’anxiété, au deuil et aux difficultés relationnelles — dans un cadre bienveillant, confidentiel et à votre rythme. Mon cabinet est à quelques minutes de Wavre, Louvain-la-Neuve, Ottignies et Jodoigne ; je consulte aussi en ligne partout en Belgique.
✓ Agrément CBP 742 22 33 43 · ✓ Diplômée de l’UCLouvain · ✓ Formée à l’ACT et à l’EMDR · ✓ Consultations aussi en ligne
Comment puis-je vous aider ?
Chaque personne arrive avec son histoire. Voici les situations que j’accompagne le plus souvent.
Burnout et épuisement
Comprendre ce qui vous arrive, retrouver de l’énergie et préparer un retour au travail qui vous respecte.
Anxiété et stress
Apaiser les ruminations, les inquiétudes et les tensions qui prennent trop de place au quotidien.
Deuil et pertes
Traverser la perte d’un proche, d’une relation ou d’un projet, sans devoir « tourner la page » trop vite.
Relations et séparation
Conflits, rupture, famille recomposée : retrouver de l’apaisement et de la clarté dans vos liens.
Une approche concrète et reconnue
Je m’appuie sur des méthodes validées scientifiquement, que j’adapte à chaque personne et à ses propres ressources.
ACT
Accueillir ses émotions plutôt que lutter contre elles et avancer vers ce qui compte vraiment pour soi.
EMDR
Apaiser la charge émotionnelle des souvenirs difficiles et des traumatismes.
Thérapie brève
Des pistes concrètes et des objectifs clairs pour sortir des cercles vicieux.
Consulter en ligne, depuis chez vous
Le même accompagnement qu’au cabinet, en visioconférence sécurisée, partout en Belgique. Idéal quand l’énergie manque ou que l’agenda déborde.
Un mot personnel
« En 2017, j’ai moi-même traversé un burnout. Cette expérience a profondément changé ma façon d’écouter : je sais combien il peut être difficile de demander de l’aide et combien il est précieux d’être accueilli sans jugement. »
Votre premier rendez-vous
1
Vous réservez
En ligne, à l’heure qui vous convient, ou par téléphone si vous préférez en parler d’abord.
2
Nous faisons connaissance
Vous déposez ce qui vous amène, à votre rythme. Ensemble, nous définissons ce que vous aimeriez voir changer.
3
Un suivi sur mesure
Au cabinet à Grez-Doiceau ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.
Durée : 1 heure · Mutuelle : attestation remise à chaque séance · Annulation : sans frais jusqu’à 24 h avant · Tarifs et remboursements →
Faire le premier pas
Demander de l’aide est déjà une manière de prendre soin de soi.